身体が冬仕様になってきてます。

 

わかりやすく言いますと、筋肉が緊張して硬くなってきてます。

 

 

寒くなると、筋肉が緊張して硬くなります。

 

これは生理的現象です。

 

寒さで身体がゆるむ人はいません。

 

硬くなることで、体温の低下を防ぎ、寒さから身を守ります。

 

 

 

問題なのは、緊張しっぱなしになってしまうことです。

 

緊張状態が続くと、血行が悪くなり、コリや痛みなど身体に不調を引き起こします。

 

そして、緊張状態を解かないかぎり、この状況は変わらず、悪循環へと陥ります。

 

悪循環　：　筋肉の緊張　→　血行不良　→　コリ・痛み　→　更なる筋肉の緊張　→　・・・続く

 

勿論、このような状態になると姿勢も悪くなり、ちょいワルどころの話でなくなり、

かっこわるくなります。

 

話が脱線しそうですが、言いたいことは、筋肉の緊張を解かねばならないということです。

 

では、緊張を解いて、かっこよく冬を楽しみましょう。

 

 

　筋肉の緊張が解けない方へ　

 

赤羽グリーン治療院はあなたをお待ちしております。