今回は予防の話の予定だったのですが、

なんと！、すでに予防の話なるものがあるではありませんか！！

 

自分で作っておいて何たる大失態。

 

では、今回は・・・、といったところで、やっぱり予防の話にします。

 

なぜなら、アンチエイジングとして見ていかなければならない、ということです。

 

 

よく、老化は足から、と言われております。

 

足からと言われても、自分の足を見ても良くわかりません。

 

別な見方として、老化はいつから？ということにしてみます。

 

およそ医学的な見方では、４０歳といったところでしょうか。

 

しかし、老化は４０から、とは言わず、老化は足から、なのです。

 

つまり、老化とは年齢の問題ではなく足の問題ということになります。

 

足というのは、移動するためには欠かせないものです。

 

足を使わず、手だけ使って移動しろ、と言われたらトイレに行くのすら大変な思いをします。

 

やはり、移動するには足を使うのが一番です。

 

しかしながら、現代の生活では、十分に足を使えているのでしょうか。

 

自転車、車、電車、エレベーター、エスカレーター、とても便利な物ばかりです。

 

ますます、足を使わなくなります。

 

生物の器官は、使わなくなると必要ないものとみなされ退化していきます。

 

老化どころの話ではなくなります。

 

ちょっと話は飛躍しましたが、予防のキーポイントは足です。

 

足の筋肉を維持していく、もしくは強化していく必要があるのです。

 

足の筋肉と言っても沢山あります。

 

私は、特に骨盤周りの筋肉であると考えています

 

これらの筋肉を鍛えていくと、ヒップアップにもつながります。

 

ヒップの締まった人は、カッコイイです。

 

老化は足から、よりも、アンチエイジングは足から、です。