１５年前に病気したことがあります。

２５歳で帯状疱疹になりました。（ちょっとした自慢です）

一般的には、高齢者がよくなる病気です。

原因は免疫力の低下です。

高齢者は免疫力が低下しています。

当時２５歳だった私も高齢者、いや、免疫力が低下していたのでしょう。

思い当たる原因は、

寝不足（身体的疲労）

精神的ストレス

くらいなものです。

要は程度の問題なのでしょうが、日常生活の不摂生が原因であるのは間違い無しです。

結局、私は病気を選んでしまったのです。

その選択は病気するまで分からないことがほとんどなのです。

しかし、ちょっとした気づきで健康を選択できるのです。